今年五月，在參加普傳課程之後開始練習平甩功。會接觸並學習平甩功，是起因於二月時發現罹癌。當時上網購買一些書，其中一本為班長Iverson所寫的「35歲的生日禮物」，內容有一篇他的朋友得知他罹癌，輕描淡寫的說：「去練平甩功啊！」他就去買了平甩的書和影片，每日練功。在許多抗癌的書籍中提到練功的事，我很認同也想選擇一套功來練，於是找香功、郭林氣功、太極拳、平甩功等相關資料。


    我會選擇練平甩功除了深受班長的影響之外，經過比較感覺這個功容易上手，也上網找到梅門相關資訊，決定在治療完成後開始拜師學藝。就在等待期間有一天遇見王師姐，她做癌症關懷義工已十年，她得知我罹癌又決定學平甩，就告訴我他也正在學習，於是透過她的引領我進入梅門道場。在開始上課之前，王師姐先提供我許多關於平甩功的書籍與刊物，讓我對梅門有初步的瞭解，對平甩功有更多先備知識。六月份課程開始，在教練指導下按部就班學習平甩養生功。


    練功前我正接受化療與放療身體像是一棵被狂風暴雨摧殘過的老樹，除了整個虛弱之外，身體還有許多不適，像噁心、嘔吐、心悸、冒汗、暈眩、腹瀉、便秘、免疫力降低等。因為治療完畢，所以在開始練功前已逐漸好轉中，練功對健康的回復應有一定的助力。


    每天起床後及睡覺前練平甩，開始時各練30分鐘平甩，到道場學習後，除了固定的平甩之外加上高甩、側甩等，這些只算是複習還是以平甩為主，平甩算是我練的百日功囉!後來我將30分鐘改成以次計算，早晚各甩手1000下，外加練習所學的其他功法。當養生功課程近入尾聲時，所學功法已經比較多了，每天練習時間逐漸加長，我改成每天兩次各做平甩750下，其他功法就練久一點，一次過程約40分鐘。


    開始練功也就是我治療完畢之後，所以身體和心裡都有很大的改變，但是我個人覺得應是突然發現罹癌及經過痛苦的治療，對我人生觀的影響比較大。當然練平甩應該也有些不同，尤其受師父開示及從教練轉述師父理念後，除了解惑之外也產生許多正向思維。生活習慣方面，最大的改變算是素食及早晚練功了，這對過去喜歡美食與生活繁忙又不肯運動的我是很大的不同。


    我的外表與精神狀態是最大的改變，我的體重減輕了，我的精神狀態變好了。我想這多半是跟我生病與治療後的差異有關，與練平甩功並不明顯相關。因為沒有一個治療後卻沒有練功的我可以對照，所以關於這個改變的因素就不這麼確定了。大部分的人都著眼於我生病與治療的改變，加以關注，比較難發現練功前後的不同。


    自從生病以後除去生活的壓力，也將心緒放鬆。我每日規律的練功，改變自己也影響了家人、朋友。他們也認同練功是我每天的必修課，有些甚至一起做平甩。教練常常在分享中強調素食的好處，以及不用擔心營養不足的問題，讓我更放心只吃素食，這應該是改善生活品質的開始吧！


最想讓大家分享的話是：治已病不如治未病，奇蹟是獻給相信的人。練氣功不一定要懂很多，「Just do it!」。

文章標籤
全站熱搜
創作者介紹
創作者 LKK鮮師 的頭像
LKK鮮師

wushar0326的部落格

LKK鮮師 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣(17,766)